やったね♪ ……あと５ｋｇやせないとなー。 アレー。 炭水化物がっつり減らしてーの（外食以外は基本昼夕炭水化物抜き。朝抜くと大変） 筋トレしてーの。 ランニングしてーの（最近は30分走れるようになりました。大進歩だね！） 年初と比較して、５ｋｇ減少。…

台風一過の晴れ晴れした（寒いけど）天気、久々に走ってみましたとさ。 ２ｋｍで撃沈。 それも休み休み。 先週は休まず３ｋｍ走れたのに、あかーん。 それも災難。雨続きでしゃーない。でも、体重は食事制限により再度順調に低下。このまま目標までいけー！ …

いやあ、ご無沙汰ご無沙汰。 色々やってたけどね。 豊川稲荷とか、行ってました。名古屋城の周囲を走ったり（そのうち、記事にしよう） なんやかんやで、激変していく環境の中やっていくことになりました〇 問題は……山積みｗｗｗ 偉い人が何とかするでせう（…